Nesta segunda-feira, 14 de abril, a Assembleia Legislativa do Amazonas (Aleam) deu início ao programa de ginástica laboral, iniciativa da Diretoria de esportes da Casa. A ação faz parte de atividades que reforçam o compromisso do Parlamento Estadual em promover a saúde e o bem-estar dos seus servidores, alinhando-se também às ações da Campanha Abril Verde, voltada à conscientização sobre saúde e segurança no ambiente de trabalho.
A ginástica laboral consiste em uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, podendo ser praticados antes, durante ou após o término da jornada diária. Entre os principais objetivos da atividade estão a prevenção de lesões, melhoria da postura, redução do estresse e aumento da produtividade.
As práticas envolvem alongamentos, técnicas de respiração e movimentos corretivos que contribuem para a qualidade de vida dos trabalhadores.
“Essa forma de atividade física é uma estratégia preventiva tanto física quanto mental, trazendo benefícios como a diminuição de problemas de saúde relacionados à rotina laboral e o incremento na eficiência profissional”, explica o diretor de esportes da Aleam, Hugo Ribeiro.
Ele também destaca os cinco tipos principais de ginástica laboral utilizadas: preparatória, compensatória, corretiva, relaxamento e preventiva; e cada uma busca atender as diferentes demandas dos trabalhadores.
“Neste primeiro dia atendemos os setores de Informática e gabinetes dos deputados, com orientação do educador físico Paulo Gonçalves”, explicou o diretor.
A previsão é que as atividades de ginástica laboral aconteçam diariamente.
Abril Verde
O início das atividades do programa de ginástica laboral acontece no mês voltado à campanha nacional Abril Verde, que tem como objetivo conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde e segurança no ambiente de trabalho, incentivando ações preventivas que promovam melhores condições de trabalho e reduzam riscos de acidentes.
O diretor de esportes ressalta que os exercícios laborais são mais que uma prática física, mas um investimento na força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora dos servidores, fortalecendo não apenas o corpo, mas também a mente e o espírito colaborativo.
“Buscamos alinhar tanto a saúde física quanto o fortalecimento das relações de trabalho”, aponta Ribeiro.
No Abril Verde, Aleam dá início às atividades de ginástica laboral com os servidores
